Last van uw maag na het eten?

Wat je arts je graag wil laten weten

Heb je regelmatig last van je maag nadat je gegeten hebt? Dan ben je zeker niet de enige. Heel wat mensen hebben weleens maagklachten. Soms kunnen maagklachten het gevolg zijn van een aandoening, maar in veel gevallen is er geen duidelijke oorzaak. Zulke klachten zijn meestal niet gevaarlijk, maar ze kunnen natuurlijk wel erg vervelend zijn.

Maagklachten voelen niet bij iedereen hetzelfde

Maagklachten zitten meestal in de bovenbuik en kunnen heel verschillend aanvoelen. Je kunt pijn of een branderig gevoel in de maagstreek ervaren. Ook een opgeblazen gevoel, snel vol zitten, oprispingen en misselijkheid horen bij het typische klachtenbeeld. De ene persoon heeft vooral pijn, terwijl een andere vooral na het eten een te vol gevoel krijgt.

Herken uw klachten
Let erop wanneer de pijn of het branderige gevoel ontstaat, bijvoorbeeld voor of na een maaltijd.
Noteer ook of je last heeft van een opgeblazen gevoel, snel vol zitten, oprispingen of misselijkheid wanneer die regelmatig terugkeren.
Worden uw klachten erger, verlies je onbedoeld gewicht of heb je pijn bij het slikken? Neem dan contact op met uw huisarts.

Eten, stress en leefstijl kunnen meespelen

Sommige factoren kunnen maagklachten uitlokken of juist erger maken. Dat geldt bijvoorbeeld voor stress, roken, alcohol en bepaalde voedingsmiddelen. Ook sommige geneesmiddelen, zoals ontstekingsremmers, kunnen een rol spelen bij de klachten.

Zo vind je mogelijke oorzaken
Vette of sterk gekruide gerechten kunnen maagklachten veroorzaken. Schrap deze tijdelijk uit uw dieet om te kijken of uw maagklachten verdwijnen.
Let ook op dranken met koolzuur en alcohol, want ook die kunnen bij sommige mensen klachten geven.
Wat precies last geeft, kan verschillen van persoon tot persoon. Om uit te zoeken waardoor uw last van uw maag krijgt, kun je testen of het beter gaat als je één voedingsmiddel per keer weglaat.

Medicatie kan een rol spelen

Ontstekingsremmers en antibiotica kunnen maagklachten als bijwerking geven. Dat betekent niet dat je zelf zomaar met een behandeling moet stoppen. Vraag uw huisarts of je een geneesmiddel mag minderen, ermee mag stoppen of het moet blijven nemen. Zo kan uw arts tegelijk beoordelen of medicatie waarschijnlijk meespeelt of een andere oorzaak van uw maagklachten onderzocht moet worden.

Praat over uw medicatie
Vertel uw huisarts welke geneesmiddelen je gebruikt en wanneer de maagklachten voor het eerst begonnen.
Vraag expliciet of ontstekingsremmers, antibiotica of andere medicatie een mogelijke verklaring voor uw klachten kunnen zijn.
Verander uw medicatie alleen nadat je dit met uw arts hebt besproken, ook wanneer je zelf een duidelijk verband vermoedt.

Soms is verder onderzoek nodig

Uw arts zal eerst vragen stellen over uw klachten en je lichamelijk onderzoeken. Daarbij probeert hij of zij vooral ernstige lichamelijke oorzaken uit te sluiten. Als extra informatie nodig is, kan uw arts verder onderzoek voorstellen. Mogelijkheden zijn bijvoorbeeld een stoelgangonderzoek, een bloedonderzoek of een onderzoek van de maag.

Wanneer laat u zich onderzoeken?
Neem contact op wanneer uw klachten steeds erger worden of wanneer je zonder duidelijke reden gewicht verliest.
Bespreek ook moeite of pijn bij het slikken met uw huisarts, zeker wanneer dat een nieuw probleem is.
Ben je ouder dan 50 en krijg je nieuwe maagklachten, maak dan een afspraak om ze te laten beoordelen.

Sommige signalen vragen sneller medische hulp

De meeste maagklachten zijn onschuldig, maar sommige signalen verdienen extra aandacht. Zwarte stoelgang of bloed overgeven zijn redenen om meteen uw huisarts te contacteren. Dat geldt ook voor onverdraaglijk hevige maagpijn, flauwvallen of hevige maagpijn samen met koorts. Deze klachten kunnen op een ernstiger probleem wijzen en zijn daarom geen situatie om thuis af te wachten.

Neem meteen contact op met uw huisarts
Bel bij zwarte stoelgang of wanneer je bloed overgeeft.
Zoek hulp bij heel hevige maagpijn die je niet meer kunt verdragen of bij flauwvallen.
Neem ook meteen contact op bij hevige maagpijn samen met koorts.

Uw dagelijkse gewoontes kunnen verschil maken

Maagklachten gaan in de meeste gevallen gelukkig vanzelf over, waardoor medicatie niet altijd nodig is. Bij terugkerende klachten kan het zinvol zijn uw eet- en leefgewoontes rustig te bekijken. Eet langzaam, kauw goed en probeer gezond, gevarieerd en op regelmatige momenten te eten. Vermijd vooral voedingsmiddelen en dranken waarvan je zelf merkt dat ze de maaglast uitlokken of verergeren.

Geef uw maag wat rust
Probeer drie hoofdmaaltijden en twee tot drie tussendoortjes over de dag te verdelen.
Sla maaltijden liever niet over en test welke maaltijdverdeling voor uw lichaam het prettigst aanvoelt.
Rookt u? Probeer dan te stoppen.
Als je te zwaar bent, helpt vermageren vaak om klachten te verminderen.
Heb je last van stress, angst, somberheid of slecht slapen? Dan is het belangrijk om hulp te zoeken. Praat erover met uw zorgverlener.

Ook andere zorgverleners en behandelingen kunnen helpen

Een diëtist kan samen met jou zoeken naar voedingsmiddelen en eetgewoontes die klachten uitlokken. Een tabakoloog kan ondersteunen bij stoppen met roken en een psycholoog kan helpen wanneer stress zwaar doorweegt. Soms onderzoekt uw arts of de bacterie Helicobacter pylori in uw maag aanwezig is. Deze bacterie komt vaak voor, maar veroorzaakt bij de meeste mensen geen klachten.

Als de klachten blijven
Wordt de bacterie Helicobacter pylori gevonden, dan krijg je maagzuurremmers samen met twee of drie soorten antibiotica.
Zonder bacterie kan uw arts een proefbehandeling met maagzuurremmers voorstellen gedurende vier tot acht weken.
Ook na behandeling van de bacterie kan zo’n proefbehandeling volgen wanneer uw klachten blijven bestaan.

Blijf niet alleen rondlopen met maagklachten die vaak terugkomen of je ongerust maken. Een zorgverlener kan samen met je zoeken naar oorzaken, haalbare aanpassingen en een behandeling die bij uw situatie past. Zo kunt je opnieuw rustiger van uw maaltijden genieten, zonder voortdurend bang te zijn voor klachten achteraf.