Zonnecrème smeren is niet kankerverwekkend
De mythe die uw arts graag wil ontkrachten
Anti-zonnecrèmefilmpjes zijn trending op sociale media. Volgens sommigen is zonnecrème zelf kankerverwekkend. Anderen beweren dat het helemaal niet werkt en puur het geldgewin van de cosmetische industrie dient. Nog anderen stellen dat het gebruik van zonnecrème de geneeskrachtige werking van zonnestralen zou tegenhouden. Zo zouden we minder vitamine D produceren bij gebruik ervan. Dat is allemaal gevaarlijke onzin.
Bij blootstelling aan fel zonlicht is het ronduit onverstandig om geen zonnecrème te gebruiken. Zonnecrème vermindert het risico op zonnebrand, gaat veroudering van de huid tegen (ook dagcrèmes bevatten zonnefilters) en vermindert het risico op huidkanker.
Wat doet zonnecrème voor je huid?
- Vermindert het risico op zonnebrand
- Vermindert het risico op huidkanker
- Gaat huidveroudering tegen
Welke straal doet wat?
- UVA: veroorzaakt huidveroudering en pigmentvlekken.
- UVB: zorgt voor aanmaak van vitamine D, maar is ook de schuldige voor zonnebrand.
Zowel UVA als UVB kunnen zonneallergie en huidkanker veroorzaken. Kies dus zeker een zonnecrème die optimaal beschermt tegen beide.
Wie is de boosdoener?
De ingrediënten in zonnecrèmes zijn uitgebreid getest op veiligheid, wat maakt dat we met kunnen zeggen dat ze niet kankerverwekkend zijn. Tegenstanders van zonnecrème viseren vooral het bestanddeel oxybenzone, ook gekend als benzofenon, een bestanddeel van een veelgebruikte zonnefilter. Oxybenzone werd meer dan veertig jaar geleden goedgekeurd door de autoriteiten als veilig voor de mens. Oxybenzone is mogelijk kankerverwekkend als je een hele tube zonnecrème inslikt, maar zelfs dat is niet bewezen. In een experiment bij ratten die meerdere dagen oxybenzone of benzofenone in hoge doses via de voeding kregen toegediend, werkte de stof hormoonverstorend.
Oxybenzone: wat onthouden
- Zonnefilters worden onderworpen aan strenge controles.
- Oxybenzone meer dan 40 jaar geleden veilig bevonden.
- In hoge doses via de voeding kan het bij dieren wel hormoonverstorend werken.
Opletten met houdbaarheid
Wanneer een zonnecrème vervallen is, wordt de zonnefilter in je tube stilaan afgebroken en omgezet in oxybenzone. Daarom is het verstandig om een zonnecrème niet meer te gebruiken voorbij de vervaldatum. Hij ruikt en voelt misschien nog precies hetzelfde als je gewoon bent, maar je smeert hem toch best niet meer.
Vitamine D: ja of nee?
Volgens tegenstanders zou zonnecrème de aanmaak van vitamine D verhinderen. Vitamine D wordt deels geproduceerd door de huid onder invloed van zonnestralen. Er zijn geen aanwijzingen dat gebruik van zonnecrème die productie volledig stillegt. Integendeel. Een recent overzichtsonderzoek over de impact van zonnecrème op de vitamine D-productie in de huid, vindt nauwelijks een invloed terug. Bovendien nemen we vitamine D ook op via onze voeding. Vette vis zoals zalm, makreel, haring en sardientjes is er rijk aan, net als de eieren in je koelkast.
Wat met vitamine D?
- Zonnecrème hindert de aanmaak ervan amper. Dit is dus geen reden om niet te smeren.
- Je kan vitamine D ook vinden in voeding zoals vette vis of eieren.
Conclusie
Bij blootstelling aan fel zonlicht is het ronduit onverstandig om geen zonnecrème te gebruiken. Zonnecrème vermindert het risico op zonnebrand, gaat veroudering van de huid tegen (ook dagcrèmes bevatten zonnefilters) en vermindert het risico op huidkanker. Het is wel raadzaam om de vervaldatum te checken. De zonnecrème van vorige zomers gebruik je beter niet meer. De zonnefilters in de crème verliezen langzaam hun werking.